Die Bedeutung von Beinübungen für die allgemeine Entwicklung des Körpers

Schlimmster Trainingstag in der Turnhalle

Nun ja, es ist der Tag, an dem wir alle springen und einen großen Fehler machen, aber es ist immer noch er: der Tag der Beine, der Tag, der von jedem, der trainiert, am meisten gehasst wird. Aber warum sind Beinübungen so nützlich? Kein Trainer wird den Etappentag von der Karte oder dem Programm ausschließen. Lassen Sie uns die Gründe gemeinsam betrachten.…